2岁以上的宝宝建议饮用脱脂或低脂牛奶，每天不超过500毫升。如果宝宝无法接受牛奶的口感或需要额外营养，可以饮用配方奶粉，但不建议过度饮用。需根据宝宝的年龄、身体状况和医生建议进行选择。