肌肉量=体重×/100%）皮下脂肪率=-水分-肌肉）/体重×100%通过以上公式可以计算出肌肉量和皮下脂肪率。这两个指标是衡量人体脂肪含量的主要方法之一。有效把握这些指标有助于健康管理和塑造完美体型。另外，还可以借助体脂计或身体成分分析仪，更准确地测量脂肪率并准确统计各种体质指标。