头痛的一个可能原因：上交叉综合征

上交叉综合征，现代人长时间看电脑手机背包很容易出现的一种体征，是指胸肌上斜方肌紧绷而菱形肌深层颈屈肌薄弱，表现为含胸头前伸，会引起颈椎压力增高，影响脑补供血，造成头晕手麻睡眠质量差等问题。
可以通过拉伸紧绷的肌肉，锻炼薄弱的肌肉，平时注意挺胸抬头，张开肩膀摆正头部来缓解，有效改善脑补供血