建议和老公坐下来好好沟通，听取对方的想法和需求，表达自己的感受和观点，共同探讨解决问题的方法。可以寻求家庭咨询或者心理辅导的帮助，也可以参加夫妻关系培训等活动，提升相互理解和沟通的能力。