增肌期睡前饿着可以吗？【健身吧】_百度贴吧

01月13日漏签0天

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增肌期睡前饿着可以吗？

只看楼主收藏回复

增肌期吃的比较干净，一天5-6g碳水了2g蛋白 0.8g脂肪
只是睡前感觉比较饿，那还可以睡前再吃点碳水么？

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2023-04-03 00:52回复

我也不知道，不过我一般睡前都会吃点，帮顶

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2023-04-03 08:49

吃个小面包啥的

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2023-04-04 11:15

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