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哥哥姐姐们,这个配速,心率是不是太高了。
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如图,小白一个,怎么降下来呢?
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1楼
2023-04-06 22:05
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2楼
2023-04-06 22:06
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3楼
2023-04-06 22:06
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之前也是这个 170~180。
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4楼
2023-04-06 22:07
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贴吧用户_QSe2Ke7
1L喂熊
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高了。降速,拉长跑距
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5楼
2023-04-06 23:18
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贴吧用户_0EU2UbE
打酱油的
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慢跑时间长减肥最有效啊,
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6楼
2023-04-06 23:57
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星瞳好兄弟哈兰德
鸭梨山大
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先不要追求速度,从七八分开始跑,慢慢来
IP属地:安徽
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7楼
2023-04-07 09:19
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贴吧用户_QJNR16e
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这个心率下有没有那种上气不接下气的感觉?我跑步170的心率就有种人要嘎了的赶脚
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8楼
2023-04-07 10:21
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