对于养肾强肾，大家有没有一种感觉，不管怎么去滋补，貌似没有达到你心中想要达到的效果？补肾说大了，是对身体的负责，更多的男生补肾，大多是为了一展雄风，让自信和霸气集于一身，但是您的滋养肾脏貌似效果并不怎么的，甚至有时候越补越虚？

肾脏虚弱这个毛病，随着年龄的增长都会出现，其主要原因是身体肾气（也叫根气）的过度损耗，而造成的身体的各种虚弱的情况，肾气就是肾脏排出的气体，五脏都会吸收肾气才会得到正常的运转，但是外界因素会导致肾气过度损耗，比如熬夜，酗酒，男女游戏次数频繁，手玩过度等等都会导致肾气损耗过度，从而五脏得不到刚需的营养，以至于导致肾脏虚弱。

肾脏虚弱通常表现为：经常浑身乏力，精力不集中，男女游戏时间短屡，萎屡早泻，头发早白，身体免疫力下降等等。
信息发达的时代，我们也尝试过很多方法，去调补自己的身体，比如喝茶放点枸杞，吃饭的时候来几个生蚝，炒盘韭菜等等，但是这么多年过来，几乎没有人通过食用这些东西调养成功的。
单方不达效，单方不成药，没有任何单一或者两三个食材就可以把甚脏虚弱调养的非常成功，不管是我过有名的六味丸，左归丸或者漂亮国的某哥，都是组方出来的。所以单方调养肾脏，效果微乎其微。
那么现在人的体质到底用什么样的方式可以调养到让身体勇猛如初，神气超然呢？今天给大家介绍一个古方汤饮-赤雄露，其优点是兼顾阴阳双虚，而且符合现代人的体质，调补过程不会出现体寒或者燥热。

组方：用黄精，桑葚，枸杞 ，人参，覆盆子，山药，牡蛎，驴鞭一条，水适量，每天炖上一碗，食用30天后，身体肾脏虚弱的情况会得到强大的改善，调理效果上非常优秀，其进入体内后，是调补同行，先添补肾气，让五脏得到刚需的营养，其次再滋养甚脏，让肾脏修复到充盈的状态，肾气足了，五脏也正常了，精神子就好了，对于肾脏虚弱引起的，浑身乏力，时间短屡，萎屡早泻，身体免疫力下降，夫妻生活质量不佳，举而不坚等等，都能得到强有力的改善，而且在不过程中不会出现上火的现象，非常适合现代人的体质。真正做到了，兴阳起萎，有求必硬。
总结:在养生方面，不管我们如何，养生是食疗和运动相结合的，没有一个好身体是补出来的，调养离不开运动，所以除了科学的调养，也要有适当的运动，这才是养生。