普通家庭可以通过以下方式抗通胀：1.合理进行投资，如购买稳健的基金、债券等；2.控制消费水平，避免过度浪费；3.在购买大宗商品时，要多比较价格选择优质的产品；4.提高自身能力和技能，增加工资收入。此外，还可以积极了解和学习经济知识，做好家庭预算和理财规划。