7.理论知识/觉悟提升戒色最核心的当然是实战,实战前,最重要的是学习理论知识,然后练习断念。理论知识,也就是你的觉悟,你的思想境界,对戒色规律的认识程度,各个方面有关戒色的思想漏洞,这些,都是需要你在上戒色战场之前需要知晓的。如果你的理论知识不充分,思想上有漏洞,遇到实战根本不知道怎么去应对,怎么去解决,而是一头雾水,那肯定失败。所以,我劝新人一定要把基础打牢固,飞翔老师的《戒为良药》,从第1季到140季,也是由浅入深把你的觉悟一点点带到高层次,在飞翔老师写《戒为良药》前面几季时,飞翔老师的觉悟已经到了后面文章的多个层次了,可为什么还要一季一季来写呢?这就像一个本该上小学的学生,你让他插班到大学里听课是一样的,新人会不知所措,根本理解不了说的是什么,另外我的建议是新戒友看《戒为良药》,一定要从第1季开始看,不要跳着看,依次看到最后,再反复听、反复看,让觉悟有一个螺旋上升的过程。理论知识不局限于戒色文章,还有养生意识、控遗方法,还包括很多正能量的书籍。我来说一下什么是觉悟,怎么样有效提高觉悟,觉悟,说简单一点就是你的思想境界,延伸就是你对戒色知识的了解,比如什么是破戒高峰期,什么是欲望休眠期,什么是症状反复期,什么是戒色瓶颈期,什么是戒色厌倦期,什么是戒色稳定期,什么是养生,什么是心魔,等等,这些你都要了解,而且要内化成你自己的意识,并且有效地在你身上体现出来,这样才称之为有觉悟,不知道这些就是觉悟不够,知道没去实践也叫没觉悟!那怎样有效提高觉悟?答案是多学习,飞翔老师让你多记笔记多复习提高吸收率,这正是提高觉悟的方法,一篇文章一句话反复阅读甚至某些经典段落会背诵,这样会加深你对戒色文章的理解程度。看过就忘是不行的,你没吸收进去等于没看,想着每天完成一下任务,光警醒一下自己是不够的。你每天看戒色文章好几篇,一句没记住或者记住了不深刻,这样效率太低了,觉悟想要靠这样增长,真的太漫长了。记笔记的原因就在于把重点句子都记下来,反复看,这一句是有关养生的,那一句是有关断念的,下一句是有关破戒的,而每个养生、断念、破戒的笔记又有不一样的内容,等你把所有的重点句子都深深刻在脑子里,越来越深刻,慢慢形成你的意识,这就成了你的觉悟,所以,觉悟两个字只是一个大概括,觉悟的延伸和基础一定要了解和做好!