在佛教中，如果无法入睡可以念佛号。念佛号是一种简单而有效的冥想方式，可以帮助我们平静心神，消除内心的烦躁和不安。其中最常念的佛号为“南无阿弥陀佛”，也可以选择“观音菩萨”、“地藏菩萨”等。此外，还可以念“大悲咒”、“心经”等经文，这些都是能够使人内心平静，放松身心的方法。念佛号和经文的同时，可以将注意力集中在呼吸上，放松身体，缓解精神压力。