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大佬们，为什么有些人说建议少做无氧呢

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这是为什么？
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2023-04-09 18:32回复
    还有减脂期可以喝佳得乐嘛
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2023-04-09 18:33
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      加德乐是个什么东西？
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-04-09 19:02
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        谁说的
        IP属地:湖南来自Android客户端5楼2023-04-09 21:36
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          IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2023-04-09 22:37
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            每周3次也可以
            IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2023-04-09 22:55
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              想肌肥大，快速变大就少做，要不想徒有其表就加有氧耐力
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2023-04-09 23:50
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                适度就行，没次别超三十分钟，但是适当做点有氧，人有精神。
                IP属地:天津来自Android客户端9楼2023-04-10 02:53
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                  无氧就是损伤+修复增生。
                  就像把树砍一刀，长好了再砍一刀，日复一日，最后砍的地方会变得很粗大。
                  IP属地:福建来自Android客户端10楼2023-04-10 03:00
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                    别人说的无氧是指打飞集 吧
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2023-04-10 06:30
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                      无氧不是力量训练你健身不做力量训练
                      IP属地:辽宁来自iPhone客户端12楼2023-04-10 06:47
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                        不做无氧难道跑步吗。。
                        IP属地:湖南来自Android客户端13楼2023-04-10 07:20
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                          想变大就做无氧，我做有氧只是为了放松和锻炼心肺和耐力，我一般有氧不会超过半小时，力量训练有个前提，要保证自己不会受伤，还有后续的休息和营养要跟上，否则就是吃力不讨好
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2023-04-10 07:25
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                            扯淡的，别信他。运动饮料没用，反而可能长胖
                            IP属地:北京来自iPhone客户端15楼2023-04-10 07:50
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