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现在1m8,220斤,性别男,14岁,请问该怎么减肥呀?
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贴吧用户_GA2ZSRy
1L喂熊
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送TA礼物
IP属地:四川
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1楼
2023-04-12 02:01
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三顺吖
1L喂熊
1
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你好,减肥没有什么好的途径,只能是管住嘴,迈开腿,鉴于你还处于发育阶段,建议你合理进行饮食搭配,以低热量且有营养的食物为主,并适当进行运动,比如打羽毛球、跳绳等等,平时尽量不要熬夜,多喝水,促进身体代谢。
IP属地:河北
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2楼
2023-04-12 08:01
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专业减脂师
路人甲君
4
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这么大基数靠节食很难瘦下来的,来找我吧,我就是产后180斤,现在瘦了30多斤了,还在坚持,我们可以一起打卡
IP属地:广东
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6楼
2023-08-19 10:52
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Ww2033728
1L喂熊
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滕州壹号封闭式训练营
仅靠运动
签约减重
IP属地:山东
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7楼
2024-05-18 06:47
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贴吧用户_G332UbQ
1L喂熊
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司美了解下
IP属地:陕西
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8楼
2024-05-25 20:06
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