糖尿病合并高血压患者的饮食原则

正糖中医袁医生谈糖尿病合并高血压患者饮食原则

正糖中医袁医生谈糖尿病合并高血压患者饮食原则：
1. 严格限盐，建议每日摄盐量为3~5克，同时要不吃或少吃腌制食品。
2. 减少脂肪摄入，少吃油炸、油煎类食物，可适当补充优质蛋白质，鱼虾类、豆制品、瘦肉、鸡蛋白及脱脂牛奶等。
3. 每日摄入富含膳食纤维和钾的果蔬，建议常吃绿叶菜、胡萝卜、洋葱、山药、南瓜、红小豆等。绿色、黄色、橙色食物含钾高，可适当多吃。
4.加餐可食用含糖量低的蔬菜，如黄瓜、番茄等。