自尊和自信都是指个人对自己的认可和信任，但两者有区别。自尊是指个人对自己的价值和尊严的认知和尊重，是一种内在的情感体验；而自信则是指个人对自己能够完成某项任务或面对某种情境的信心和能力，是一种外在的表现。自尊与自信相辅相成，但也可以相互独立存在。