我最近发现我两侧前锯肌差距越来越明显了 左边比右边的要大二分之一 展背的时候也是左侧比右侧看起来大出一些 但是左胸比右胸要弱一点点 我想知道是练哪一项的时候不知不觉就练到左侧前锯肌了 还有我右肩胛骨相对于左肩胛骨不是很灵活 该怎么调整？