调整文件格式大小的方法因文件类型而异。对于图像文件，可以通过调整像素数或压缩质量来改变文件大小。对于文档文件，可以使用软件对文档进行压缩或精简。对于视频和音频文件，可以通过降低分辨率或码率来缩小文件大小。在进行文件格式大小调整之前，应确定文件大小的最大限制和目标大小，以确保在调整大小后文件仍能正常使用。同时，注意在调整文件大小时，可能会影响文件的质量和清晰度，需要根据具体情况进行权衡。