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过午不食,目标体重48kg

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已经过午不食坚持9天了
身高168cm,原体重59公斤
第一天 58.6公斤 117.2斤
第二天 58.1公斤 116.2斤
第三天 57.95公斤 115.9斤
第四天 57.5公斤 115斤
第五天 57.05公斤 114.1斤
第六天57.6公斤 115.2斤
第七天 57.2公斤 114.4斤
第八天 56.6公斤 113.2斤
第九天 56.2公斤 112.4斤
加油,这次一定要坚持了


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-04-21 07:25回复
    今天56.2公斤,112.4斤


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2023-04-21 07:25
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      早餐 一个艾叶,一个粽子


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2023-04-21 07:26
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        睡了一觉,就到2点了,有点纠结吃什么呢


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-04-21 14:16
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          中午麻婆豆腐,清炒时蔬


          IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2023-04-21 15:40
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            中午吃的有点饱,有点小后悔,不过偶尔一次也没关系少油少盐的,下次煮少一点,本来我就不喜浪费,吃7分就好,不要吃撑,现在吃的已经10分了


            IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2023-04-21 16:03
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              晚上加餐一盒凉粉,倍儿爽


              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2023-04-21 18:51
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                第十天 55.9公斤 111.8斤


                IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2023-04-22 06:59
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                  早餐一个艾叶一个粽子


                  IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2023-04-22 07:31
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                    中餐,一个鸡腿,3大块鸡肉,


                    IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2023-04-22 13:23
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                      快步走一个半小时


                      IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2023-04-22 15:39
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                        下午加餐10几颗青提,少许水煮青菜


                        IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2023-04-22 18:39
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                          第十一天 55.4公斤 110.8斤


                          IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2023-04-23 08:34
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                            早上一个艾叶,一个粽子


                            IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2023-04-23 09:07
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                              中午一小碗啤酒鸡,一个小红薯,一盘青菜


                              IP属地:广东来自iPhone客户端17楼2023-04-23 13:56
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