梦遗一般都是相火无法潜藏导致。而YY，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而梦遗。特别是意yin，一定会加重梦遗。请您注意避免。梦遗多数发生在5点多，您可以早睡早起，设置5点闹钟起床或用吉祥卧继续睡。这会减少梦遗次数。yin果法则是治疗已经梦遗的大法。就是每天最少帮助5个遗精的吧友，认真回答他们问题。只要这样做，就会发现基本每次遗j前都会醒来。亲测有效，渡人就是渡己。强戒推荐您试试。注意醒了后，不要睡回笼觉。

遗精解决很简单

回答有点长，一定要耐心看完，希望能对你要帮助，虽然遗精不好，但是一个月不超过三次就不必担心，当然不遗更好且是正常的，以下回答对于想要减少遗精的兄弟和想要戒除手艺的兄弟都有参考意义。
治疗减少遗精都可以从以下八个方面下手，如果前六项你都试过了不管用，请一定坚持第七项的方法，同时尽可能兼顾前六项。希望兄弟们要有信心，遗精不可怕，关键是要找对方法，执行落实。
遗精不算破戒，但是遗精后欲望很强，容易连续遗精，容易破戒，一定要注意，如果你是戒色新人遇到遗精困扰，希望你一定要认真学习戒为良药这本书的第3、7、16、41、137季，里面详细的教你怎么控制遗精了，（百度上搜电子版，某宝、夕夕上有纸质版）、同时每天练习断念、落实戒色十规，保持警惕谦卑（学习戒为良药不仅可以控制遗精同时也是戒手艺的秘籍）。
1.积极就医：首推你们当地有德行的老中医，正规医院中医和西医都可以，不要去私立的男科医院，最好不要网上买药，或者自己买药吃。
2.饮食：以饮食清淡为主，晚饭少吃点。
3.作息：早睡早起，早睡早起对治梦遗很有效，早睡早起就是天补，不仅可以治梦遗而且可以加强肾气的恢复（不要趴着睡，趴着睡容易遗精，不要睡回笼觉，容易遗精、不要用太热的水烫脚）
4.做固肾功+睡觉吉祥卧+铁板桥+童子功：对治遗精很有帮助，每个功法吧里都有，做固肾功和铁板桥不要过于劳累，任何运动都是，以不累，微微出汗为宜。
5. 避免导致遗精因素（切忌熬夜久坐）
6.断除意淫：意淫会导致精关不固，就会遗精，因为心动则精自走，坚持每天学习戒为良药、每天练习30分钟断念口诀，杜绝意淫。
7.坚持恒久力行善事：给你指条明路，每天到贴吧帮助和你一样同样有遗精问题，认真回答他们提出遗精方面问题，不要怀疑我说的，所谓度人就是度己，我就是通过这个方法，避免了很多次睡梦中遗精发生，每次感觉要遗精马上就惊醒过来，真不骗你，亲测有效。

加油！

吃西药

可以做固肾功

《戒为良药》的第3季讲了这个问题，你去认真学习一下吧。

睡前做固肾功加吉祥卧入睡白天不要yy致遗精的因素如下：
1.白天意淫；2.白天劳累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚太重；10.睡前打坐；11.内裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑精）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食）；25.按摩穴位不当；26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗精的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗精）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包茎包皮过长；33.思虑过度；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了这是戒为良药中导致遗精的因素尽量避免就好加油