学习方法，
第一，看专业的戒色书籍，整体看，一本一本的看完，一字不漏的看完，看专业的戒色书籍整体看，是为了系统的学习戒色知识，了解戒色的原理和规律，
第二，多去看精品贴，多去看师兄们分享的文章，多去看精品贴，看师兄们分享的文章，也是为了学习戒色知识，其次是多在自己大脑里里种下种子，种子多了会在大脑里面连接起来，就会产生顿悟，
看戒色文章和精品帖的时候，一定要认真看，
多看戒色文章，多看精品贴，当大脑里的戒色知识积累到一定程度，就会产生顿悟，
不管学什么东西，多看多学，开窍的快，
人成熟的过程也是这样，为什么偏僻山区农村的孩子成熟的晚，脑袋不开窍，是因为他们从小的生存环境导致的，他们从小生存在偏僻的山区，很少有陌生人来往，他们小时候见不着世面，他们没去过大城市，大脑里面没有种下多少社会经验的种子，所以他们开窍的晚，成熟的晚，
为什么城市里的孩子，成熟的早，是因为他们在城市里面，城市里全国各地的人都会有，他们也会看到很多事情，虽然很多事情他们年龄小看不懂，但这些事情已经在他们大脑里种下种子了，等他们长大了，一遇到这种事情的时候，脑袋就很容易开窍，因为他们小时候种过种子，所以脑袋开窍的快，很多事情开窍的快，成熟的快，
至于手机，对人有利有弊，人可以通过手机上网来了解外面的世界，学一些社会经验，种下一些种子，也可以用手机来学习，学习圣贤教育，等……
手机里面虽然有负能量的一面，比如黄色网站，吃喝嫖赌，这些负面信息，偷，奸，杀，等等……
对于一个10岁左右没见过世面的孩子，手机上网遇到的正能量和负能量，都会让这些孩子变成熟，会在他们大脑里种下种子，然后他们经历事情的时候大脑就会开窍的比较快，顿悟的比较快，
以前农村是没有网络的，以前农村的孩子是接触不到网络的，这是好事，但也是坏事，
我15岁之前就没上过网，就没见过世面，没去过城市，所以我15岁之后去到城市，因为之前没种下过种子，经历事情的时候开窍的比较慢，遗憾，
学习戒色文章也是一样，一是要整体看专业的戒色书籍，二是要多看精品贴，多看师兄们分享的经验，这样戒色知识的种子积累的快，积累到一定程度就会突然顿悟，连续顿悟几次，就可以戒色成功了，
整体看专业戒色书籍的同时，也要多看精品贴，把这两项作为日课，合理制定学习量，长期每天坚持落实日课，建议每天先把专业戒色书籍当天的学习量完成，再去看戒色精品店，
戒色不光学习戒色知识很重要，
学习自控力，学习自律，学习戒手机瘾，学习上瘾原理，这些也很重要，