连针带灸，不敢针了就多灸，估计新冠余邪未尽，抵抗力被摧毁殆尽了容易染邪。想针了直接先自己左手内关，频捻多留针，针到感觉胸脯子舒服了通畅了，针柄后拿个艾草棒子适当悬灸个几分钟补补气。肾经的照海涌泉也好好灸。早晚热水勤泡脚，多适当运动，让周身经络气血转起来，升阳加加速排邪。