失眠的话题比较敏感，可以发一些正能量的话来缓解。例如：“今晚失眠了，就静静地听听音乐，想想美好的事物，明天一切都会好起来的！”或者“失眠的夜晚，也是一次与自己对话的机会，好好聆听自己的内心，也许会有意想不到的收获。”等等。