网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
08月22日
漏签
0
天
跑步吧
关注:
863,817
贴子:
8,745,984
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
6
回复贴,共
1
页
<返回跑步吧
>0< 加载中...
每天都跑,大概多长时间能破20
只看楼主
收藏
回复
水瓜?丝瓜!
路人甲君
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
3月出开始跑的,从最开始的27分钟,到现在的22分钟。需要多久才能破20呢?我的最终目标是16分有箱根驿传的资格。从20分钟到16分钟又需要多久呢?有没有人有经验?谢谢!
送TA礼物
IP属地:河南
来自
Android客户端
1楼
2023-05-11 11:44
回复
水瓜?丝瓜!
路人甲君
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
IP属地:河南
来自
Android客户端
2楼
2023-05-11 11:53
回复
收起回复
老王的小迷弟
路人甲君
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
建议看一下丹尼尔斯跑步训练法这本书,看完以后你对跑步会有比较系统的认识
IP属地:江西
5楼
2023-05-11 12:19
回复(1)
收起回复
波太君099号
1L喂熊
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
要跑进16分那可不是吃一点苦头就能做到的,你得玩命但又不能毫无章法地玩命练,水平太高,吧里没几个有资格指导你
IP属地:江苏
6楼
2023-05-11 14:41
回复
收起回复
五山尼斯湖水怪
内牛满面
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
四五个月吧
IP属地:江苏
来自
iPhone客户端
7楼
2023-05-12 00:02
回复
收起回复
蒸馍!你不扶器?
1L喂熊
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
箱根?,一看就是看了强风吹拂开始跑步的
IP属地:江苏
来自
Android客户端
8楼
2023-05-12 00:40
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
吧友自制3D版黑神话地图
2373660
2
游科鸣谢里提到了黑神话吧
2239641
3
今天你1v1了没
1808800
4
咒术回战第267话图透
1275210
5
8成吧友给黑神话悟空打满分
900146
6
王楚钦解释奥运单打出局原因
882600
7
吧友陆续通关黑神话悟空
871104
8
黑神话悟空为什么这么火
628314
9
歌手2024官宣下一战歌手
591580
10
黑神话悟空与二郎神结局
510384
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示