如果经常拉肚子可以吃必奇蒙脱石散，我之前肠胃炎复发吃的就是这个止泻，效果好，通过吸附病毒病菌等致病因子并排出致病因子，达到止泻目的。而且不参与人体代谢，吃起来副作用小，很安全。另外如果肠胃脆弱，生活中一定要注意饮食，以清淡为主，做到一日三餐定时定量，少吃辛辣刺激的食物。还要适当锻炼提高自己的体质和抵抗力。需要注意的是情绪激动会导致植物性神经功能紊乱，不利于食物的消化，所以平时要保持心情愉悦，不要处于焦虑抑郁状态，这样对胃健康也有利。要关注气候变化，根据天气冷暖，及时增减衣物，防止受凉或感冒。更重要的是，不能过于疲劳，要适当休息。