男人可以采取以下几种方式改变自己，1、培养正确的价值观念。当你有正确的价值观时，你就会对自身有肯定的认知，会有正确的处世态度，会有勇气去面对困难，也能够管理好情绪，这样才能保护自己的权利，进而改变自己。2、努力拓宽眼界。学无止境，不断拓宽自己的眼界，将有助于拓展自己的想象力，同时也能够增强自身的能力。3、认真思考自我。思考一下自己的行为、态度以及认知，及时发现自己哪些地方需要改变，然后制定针对性的改变方案。4、多读书、多实践。多读书，能够让自己增长知识，巩固所学，同时也要多实践，将理论付诸实践，这样才能真正改变自己。5、要意识到自身的惰性。生活中经常会遭遇挫折，要学会勇敢地面对困难，培养执行力，不要被惰性所控制，才能够实现真正的改变。6、注重生活细节。安排适当的休息时间，让自己有足够的精力去追求自己的目标，坚持锻炼，给自己一个健康的机体，当然也不能忽视睡眠，它会对身心健康有重要作用。