一年的头发增长因人而异，但通常女性的头发每个月可以增长约0.5英寸(1.3厘米),男性则可以增长约0.75英寸(1.9厘米)。因此，一年内，女性的头发平均可以增长6英寸(15厘米),男性则可以增长8英寸(21厘米)左右。值得注意的是，头发的生长速度可能受到遗传、营养、生活方式等多种因素的影响。