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五禽戏心法与要领

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IP属地:山东1楼2023-05-14 08:52回复
    五禽戏是一种传统的健身功法，具有调理身体、强身健体的作用。其心法包括放松心态，专注呼吸，配合动作，注意身体感受等。要领包括姿势端正，动作流畅，呼吸深长，站稳脚根等。
    IP属地:上海2楼2023-05-26 15:26
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