山药搭配打豆浆最好，可以选择将山药加入到豆浆中熬煮，它可以起到调和豆浆膳食营养以及增强消化吸收的作用。此外，山药含有丰富的维生素和矿物质，能够有效补充人体所需要的营养成分。此外，山药搭配其他食材一起使用也是很不错的选择，例如鸡蛋、青菜，搭配煮粥，可以更好地补充身体所需的营养成分，抗疲劳和提高免疫力。