若问老衲何处寻？答曰，尽在心中，此乃解脱之道。——《唐诗三百首卷四苏轼登建康赏心亭》这句话指的是，我们要找到解脱的方法，只需要深入思考，就可以在自己的内心中找到答案。通过安身立命，我们可以学会通过一种安宁的状态来实现真正的内心解脱。我们可以通过瑜伽、自然疗法、冥想等办法，来使自己摆脱烦恼，达到心静如水、生活安定的境界。