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靠墙站的要点

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IP属地:山东1楼2023-05-15 10:22回复
    靠墙站的要点是:双肩、双臂、双足同时触碰墙面,身体挺直,脚尖贴地,头部与颈部自然伸直,目光前方,双手自然垂放,保持呼吸平稳。这个姿势可以帮助练习者放松肩颈、调整身体平衡,增强站姿和控制身体的能力。


    IP属地:山东2楼2023-05-27 14:53
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