如果两边肩胛骨用力不平衡，就容易累，体现在右手酸痛但左手没事，导致站桩结束。
如果肩胛骨下翘上贴，就难精神放松，体现在脖子僵硬，因为肩胛骨下翘上贴把脖子压住了。
如果肩胛骨旋的肩膀不在侧面正确的位置上，手上的受力就不会卸到后背而是压到前面，就会影响呼吸。