中学生最少要睡9小时左右。因为良好的睡眠能够恢复精力，帮助身体健康发育，提高大脑活动能力。为了获得充足的睡眠，每天九小时以上的睡眠是必要的。此外，睡眠也能帮助大脑进行各种复杂功能的分析和记忆，从而影响到学生的学习效率。总之，为了保证中学生的身心健康发展，最少9小时的睡眠是必要的。同时，除了保证足够的睡眠时间，中学生还应该注意睡眠质量。比如，及时入睡，保证每天有规律的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯，尽量避免电子产品的干扰，保护好睡眠环境等。