取下美瞳的方法如下：1. 洗手并准备好干净的双手。2. 用一只手轻轻地拉下下眼睑，同时用另一只手轻轻地捏住美瞳。3. 将美瞳向外侧移动，直到它完全脱离眼球。4. 将美瞳放入容器中，加入适当的美瞳液进行清洗和消毒。需要注意的是，在取下美瞳之前，一定要先洗手，并确保双手干净。此外，如果您感到不适或眼睛有异常情况，请立即就医或咨询眼科医生的意见。