大约每3至5年就应该考虑更换自行车，这是因为自行车的部件和材料在多年使用后会逐渐磨损、老化和失去合适的功能，从而影响到使用者的安全。此外，及时更换自行车也能确保骑行如愿以偿并保持自行车的性能。例如，更换自行车胎可以确保制动器的有效性、更换把手能帮助维持正确的姿势、更换车架可以减少颤抖。