退出的qq群只有群主能进行恢复操作，管理员不能恢复，而且只能恢复被群主或管理员删除的群成员。而自己退出qq群后则不能直接恢复，只能通过重新加回群的方式恢复。如果是近期退出的qq群，可以打开电脑桌面浏览器，在qq恢复官方网站，登录自己的qq帐号，之后选择恢复群，在退出的群下，可查看到近1个月内退出的qq群名称、群号码及退出时间，复制想要恢复的qq群号重新申请加入，等待群主和管理员验证通过即可。也可直接在电脑qq界面，选择左下角的主菜单，选在弹出的页面中选择安全选项，点击进入安全沟通选项，在新的界面中，点击打开好友恢复选项，这里有qq好友恢复和qq群恢复，在QQ群恢复下面选择申请恢复即可。