限时训练法是一种高效的学习方法，可以帮助人们有效地提高学习效率和记忆力，同时还可以增强学生的应试能力。通过规定限时，可以提高学生的集中注意力和抗压能力，适当增加学习压力，促进学生对知识的深刻理解和掌握。此外，限时训练法还可以让学生更好地感受到学习成果，增强学习兴趣和动力，提高学习效果和质量。