一般建议是将其涂抹在肌肤上。可以先将皮肤清洁干净，然后将液体均匀涂抹在需要保养的部位上，稍加按摩让其吸收即可。另外需要注意的是，如果出现皮肤敏感等异常情况应停止使用。但是，维生素E软胶囊挤出的液体，我们也可以直接服用，像我在吃的汉维维生素E软胶囊，每次都是吃挤出来的液体，简单又方便。