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成年人一般要保证睡眠多长时间

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IP属地:重庆1楼2023-05-29 09:43回复
    成年人应该保证每天睡眠时间在7-9小时之间。睡眠不足可能会导致身体不适、影响情绪和认知能力，还会增加患疾病的风险。
    IP属地:山东2楼2023-05-29 09:57
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