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请教群里大佬

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我前段时间踢足球把腓骨提折了，现在左腿做了手术不能着力，于是买了俩哑铃，每天做二头弯举和三头臂屈伸，打算再买一套杠铃作卧推和坐姿硬拉，现在就是发愁在一条腿不能着力的情况下如何进行有氧运动
IP属地:福建来自Android客户端1楼2023-05-29 15:20回复
    keep上面有啊
    IP属地:四川来自Android客户端3楼2023-05-29 17:21
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      你还是暂时放弃有氧吧，几乎所有有氧运动都跟腿部有关
      IP属地:福建4楼2023-05-29 17:25
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        爬坡和爬楼吧，这种有氧效果也是可以的，别太激进了，受不了就多休息，身体最重要
        IP属地:湖北来自Android客户端5楼2023-05-29 17:49
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          休息吧，别折腾了，骨折没养好后面小毛病多
          IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2023-05-29 17:50
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