在感情迷茫的时候，最好的办法是先歇一歇。给自己一个安静的空间去思考，分析自己的想法和感受，看看自己究竟是哪里出了问题，有没有办法解决它。也可以尝试去找一个朋友拉个嗝，去问问他们对此的看法，帮助你找到更多并找到一条出路。或者去大自然中释放自己的压力，体会大自然的宁静，让自己回归到原来的状态，找出最终的解决方案。