如果出现断联后男生施压删除的情况，建议女生采取如下措施：1、保持冷静：遇到这种情况，女生应该保持冷静，不要惊慌失措或者做出仓促的决定。2、坚持原则：女生应该坚持自己的原则，不要轻易被对方的施压所左右，不要做出违背自己意愿的决定。3、与他人寻求帮助：女生可以向身边的朋友、家人或者相关机构寻求帮助，获得更多的支持和建议。4、保护自己的隐私：女生应该保护自己的隐私，不要轻易泄露个人信息和隐私，避免被对方利用。5、法律维权：如果男生采取了非法手段或者威胁女生的安全，女生可以寻求法律维权，采取法律手段保护自己的权益和安全。