如何做情绪的管理者【jk罗琳吧】_百度贴吧

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如何做情绪的管理者

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IP属地:美国

1楼2023-06-01 16:01回复

反复深呼吸，倒数10秒情绪特别激动时，可以尝试着反复深呼吸，并倒数10个数。运动半小时与其沉浸在糟糕的情绪里无法自拔，不如去运动。

IP属地:美国

2楼2023-06-01 16:22

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