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兵者吧 关注：149贴子：279
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求助

深蹲5x5好还是8x8好

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IP属地:重庆1楼2023-06-07 16:03回复
    5x5更适合力量训练，8x8更适合肌肉耐力训练。选择应根据个人目标和水平来定。
    IP属地:上海2楼2023-06-07 16:08
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