杜绝邪淫，好好做人，加油。

如果只是一个路人，楼主就……，看来楼主已经很……

说明淫欲还是很大，多行善，提升正能量

非礼勿视 你不行把眼睛闭上 我刚开始戒色时 坐公交车每次都说闭眼的 因为形形色色人都有 不想看脏东西就闭眼 慢慢身体底气恢复 就算你看见了 也就能抵挡

挥之不去？我教你一个方法

分三步观察自己的身体

给你几个建议：
1.观察自己的身体状态（疲惫、劳累、分神....），看看属于哪一种情况，然后改变身体状态。
比如你现在很累，伸个懒腰可以让自己舒服一些，那你就去做
2.观察自己所在的场（是不是经常破戒的地方）
3.观察自己的身体各部（手、脚，眼睛、脖子、腿....）
这三步做了以后，念头基本就停了

1.观察自己的身体状态，如：（疲劳，分神...），看看你是什么状态，然后通过相反的方式改变
2.看看自己所处的场是不是经常破戒的地方
3.观察自己的身体部位（手、脚、眼睛、脖子、腿.....）

1 、首先,刚破戒时很关键,我一定不要走向负面,赶紧停下来，不要再去思考跟这个东西有关的任何东西。洗个澡，出去走走换个环境冷静下来。
2 、睡觉前想好第二天该干嘛?给自己安排一个好的环境。
　比如：第二天可以约几个朋友玩一下，约朋友吃点美食.千万这个时候不能独处，独处的话就很容易给自己不好的环境，独处很容易让你产生光聊感，独处容易破戒。
　做任何事情，我们都讲环境很重要，有当天的规划之外，还能如何做？
自强老师的建议:可以去做一些简单的事情,比如洗自己的衣服，去拿拖把扫帚把家中打扫一下。
　再不成可以做一些好事，怎么做？可以去买一些苹果分享给自己的同学、同事还有父母；也可以去尝试一下放生，

这些任务去做，那就可以收获快乐的心情，就可以收获理性的思维，
3 、大多数的时候我们为什么破成,还是因为欲望占据了我们的大脑。
有时候欲望来了，我们是无法战胜的，但是我们可以转移下注意力，给自己换个环境冷静下来，欲望强的时候要避其锋芒，我们就跑去打打篮球，看看书，甚至于去找朋友打打游戏，或者是做点别的让自己感兴趣的事情，只要健康都是可以的。

吸取教训！淫欲心重听听楞严咒音乐，能诵楞严咒更好！

所以欲望的念头无处不在，要警惕每一个念头。

戒色吧搜索 手淫 肾衰竭 死亡。选主题贴。看看我写的。保证你就戒掉了

加油