发量少、头发细软，可能源于遗传、环境、饮食不良或是头发护理不当等多种原因。虽然这种问题不是很容易解决，但你可以采取一些措施来改善头发的质量和量。
首先，保持头发的卫生非常重要。注意每天使用适合自己类型的洗发水和护发素，避免用含有尘土和化学成分的产品来洗头发。
其次，头发健康需要的营养与蛋白质摄取有关，因此保持饮食均衡和高蛋白质的饮食，有助于改善头发的质量。
再次，头发光泽由每一根头发表面的毛鳞片决定，当用热力工具加热时，温度会破坏毛鳞片的完整性而导致损伤。所以尽量减少用电夹、电棒等热力工具来造型。
最后，使用外用药物来改善毛囊新陈代谢，促进头发生长。较为常用的是米诺地尔。但需要坚持使用一段时间才能看到明显的效果。
首先，保持头发的卫生非常重要。注意每天使用适合自己类型的洗发水和护发素，避免用含有尘土和化学成分的产品来洗头发。
其次，头发健康需要的营养与蛋白质摄取有关，因此保持饮食均衡和高蛋白质的饮食，有助于改善头发的质量。
再次，头发光泽由每一根头发表面的毛鳞片决定，当用热力工具加热时，温度会破坏毛鳞片的完整性而导致损伤。所以尽量减少用电夹、电棒等热力工具来造型。
最后，使用外用药物来改善毛囊新陈代谢，促进头发生长。较为常用的是米诺地尔。但需要坚持使用一段时间才能看到明显的效果。
