＂过度＂自慰可能是心理问题，建议大家有条件的去看心理医生（适度也不行）
我一直生活在只有责骂和命令驱动的家庭中，就算是少有的称赞也是面瘫式称赞，根本没有什么正面的肯定情绪，所以我也没学会鼓励肯定自己。因为能快速获得奖励和逃避外界，所以我一接触sy就沦陷了，一直断断续续。这次已经至少76天了。所以从每一件小事赞美鼓励自己。其实我自己确实也有享乐主义的嫌疑，之前一直侥幸听信适度无害论，打完游戏想爽上加爽，或者戒了一段时间就掉以轻心，以为隔了这么久偶尔来一下没事，结果就呵呵了。
我一直生活在只有责骂和命令驱动的家庭中，就算是少有的称赞也是面瘫式称赞，根本没有什么正面的肯定情绪，所以我也没学会鼓励肯定自己。因为能快速获得奖励和逃避外界，所以我一接触sy就沦陷了，一直断断续续。这次已经至少76天了。所以从每一件小事赞美鼓励自己。其实我自己确实也有享乐主义的嫌疑，之前一直侥幸听信适度无害论，打完游戏想爽上加爽，或者戒了一段时间就掉以轻心，以为隔了这么久偶尔来一下没事，结果就呵呵了。
