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24势太极拳的运动特点

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IP属地:美国1楼2023-06-16 15:18回复
    慢而柔和:24势太极拳的动作缓慢而柔和,没有突然的动作和力量,体现了太极拳“以柔克刚”的精神。圆滑连贯:24势太极拳动作圆滑连贯,没有断续和僵硬,体现了太极拳“以圆为本”的原则。气贯全身:24势太极拳注重呼吸和内功,通过调节呼吸和运用内力,使气血畅通、身心舒展。动静结合:24势太极拳强调动静结合,动作中有静止的姿势和运动的动作,体现了太极拳“静中有动,动中有静”的特点。以意驭气:24势太极拳注重意念和意识的运用,通过意念控制气的流动和转换,达到调节身心、增强健康的目的。含蓄内敛:24势太极拳的动作简洁、含蓄内敛,不张扬,体现了太极拳“柔中有刚,刚中有柔”的特点。以身化意:24势太极拳注重身体的感觉和体验,通过身体的感知和体验来理解太极拳的内涵和精神。


    IP属地:上海2楼2023-06-26 22:56
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