他说的一点都没错，表面上你以为你能控制自己的时间／注意力，而实际你的时间、钱和注意力已经成为巨头的战场，已经完全不由你控制。
手机已经在无形浪费你越来越多的时间，而你毫无觉查。在2016年1月1日写过一篇：新年第一天你最应该做的事情，当时就谈到，你应该去掌握和了解自己在手机上所花的时间，然后减少手机的使用时间，把节省出来的时间用在自己的新年计划上。就不会再说，我没时间看书，没时间运动，没时间学习。结果过一年，很多人还是没变化。请重温这篇文章，从今天开始记录你的手机使用花销，想想这里有多少是有用的，有多少是无用的。
你的注意力处在同样的环境。前几天看到一个数据，说现在差不多有一半的年轻人，每个人花上新闻／微信上的时间是76分钟，而这76分钟里面新闻对占据很大的比重。现在随便出来一个热点，你就会轻易的投入了几十小时，然后除了了解一些八封，基本是没有什么收益的。哪所偶尔有所感受，但下一次热点到来的时候，还会不断再重复一遍。
在最近几个月时间，还观察到一个现象。已经听到数十人说过，买了数千元的各类课程，但很多课程连听都没听，也没空学习。就是看广告的时候觉得很不错，然后就立刻下单，但等到买完之后，才发现完全没有时间和精力去学习。是否有什么好的解决办法，或者如何节省时间去，好去学习。这里面的原因之一就是选择太多，什么都想要，今天看这个好，明天看那个好，没有自己的核心方向，总是轻易受到各种影响，然后一次又一次的把注间力的控制权交了出去。
100天行动最核心的规则之一就是一次一个目标。当你没有自己的重要目标的时候，你会在很多事情上无法做出选择，一直在犹豫。而当你的目标明确之后，你就很容易做出取舍。