1、健康的生活方式可以通过日常的健康生活方式，来有效提高精子质量，从而提高试管婴儿的成功率，就比如平时多锻炼、饮食规律、戒烟戒酒，保持作息规律，养成良好的生活习惯。
2、通过日常饮食提高精子的质量
除了药物调理，日常也可以通过饮食来提高精子的质量，比如可以多吃高蛋白、高维生素、富含叶酸的食物来提高精子的质量，还可以通过补充铁、锌等元素来提高精子的质量。
3、调理的药物 精益元、辅酶Q10、复合维生素、之类的调理品，可以有效提高精子质量，