在2013年之前两只耳朵背后一直有非常小的一块儿起皮没有在意.2013年发现头上起皮屑非常多，遂去医院检查被告知银屑病。然后就是给了很多的激素药，喝的擦的。从来没有去吃或者擦。就这样也没有爆发也没有严重，就是头上比较多，胳膊肘那里一直有。在2015年两只小腿就是非常多的，连成一大片了。后来就去网上查相关的文献书籍，搞清楚发病原因。也看到有人说锻炼，遂买了一辆自行车每天晚上骑两个小时，出了很多汗，一个星期就减轻了非常多。两个星期基本就好了。然后这么多年就是一直这么过来的。也没有忌口 泡澡啥的，有时候太忙没时间锻炼头上就会很严重。