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你们降血糖都用的什么方法
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babypianwa
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我这人智商不高,但感觉其他啥都高。之前是体重、尿酸高,现在血糖也高了,真的是烦死了。兄弟们,你们降血糖都用的什么方法?有没有那种不用节食的方法?聊聊呗
了恐惧感55
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控制饮食,少吃主食,每日不超过七两,多吃蔬菜,如苦瓜、苦菊、洋葱、冬瓜、菠菜、芹菜等,少喝或不喝稀饭,多喝白开水。
啧啧鲨
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运动,控制饮食,我反正一天只吃300克主食,不是一顿,有时候不吃,就吃菜啥的,最主要还是运动,
装修健康
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该注射胰岛素就打,长期高血糖对身体危害很大的。
贴吧用户_5RVN1M5
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没有,而且最好买个血糖仪,知道自己的降血糖成果,最近新出的三诺爱看就不错,可以动态测量血糖。
蚊松瞎逝蹦員丫
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饮食上减少食盐的摄入,每天的食盐量应该控制在6克以内。
汾謝煙痛招屏礁
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在降血糖的过程中,需要调整饮食结构,减轻胰岛素抵抗,控制每天的糖摄入量,少吃多餐,营养均衡。
乩昂鏈懶嘶韻平
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血糖水平高和运动量小有很大关系,应该每天多做运动,尤其是多做有氧运动,可以慢走、骑自行车、打太极拳、游泳、打乒乓球等活动,能促进体内能量消耗,提高胰岛素的敏感性,有助于降血糖。
343823720
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